Granola vegan maison

Granola vegan maison ! 100g flocons de riz 100g flocons d’orge ( ou avoine ) 50g de noix de cajou concassées 50g de noisettes concassées 50g de poudre de noix de coco 100g de cranberries 20g d’huile de coco( si pas huile coco, peut être remplacer par huile tournesol 10cl de sirop d’érable ( ou…

Lait de Noisette maison

100g de noisettes 1 litre d’eau filtrée 10 ml de sirop d’érable Faire tremper les noisettes au moins huit heures (une nuit par exemple) Mixer avec l’eau filtrée et le sirop d’érable , passer dans une gaze ou étamine pour filtrer.Se conserve quelques jours au réfrigérateur. Bonne dégustation #nodairy #fitandfrench 

Courgettes et Aubergines

En toute simplicité : courgettes du jardin et aubergine poêlées avec de l’huile d’olive. Mangé froid , avec cette canicule ça s’impose #courgette#aubergine  #huileolive #veganguy #veganlyon#vegan #healthyfood #fitandfrench #fitover45#vegetarian #vegetarien #nomoremeat#planbaseddiet #foodshare #proudvegan #veganlifestyle

Salade green

  Petite salade rapide pour ce dimanche midi: Salade 🥗 #healthy du dimanche #poischiche #concombre#citron#noixdecajou #avocat #persil #coriandre #menthe #veganmeals#veganlyon #menthe #fitandfrench #veganbowl